От слайма до поп-ит: детский психолог рассказала, какие игрушки-антистресс нужно покупать детям и в каком возрасте можно начинать

Подходит ли игрушка с бесконечными пузырьками детям раннего возраста?

Любая игрушка, которая не имеет мелких съемных деталей, а также режущих краев и выполнена из безопасного материал, подходит для детей

Именно поэтому очень важно приобретать игрушки от проверенных производителей. Обычно интернет магазины всегда имеют сертификаты на продукцию, поэтому покупать ее там безопасно

Детям старшего возраста тоже не нужно отказывать в покупки игрушки. В этот период очень развит инстинкт подражательства, и если малышу отказать в покупке, он будет чувствовать себя ущербным. Стоит антистресс недорого, выглядит очень симпатично, поэтому купить надо его обязательно.

Суть проблемы и как может помочь раскраска?

В настоящий момент специалисты утверждают, что некий эффект такие раскраски антистресс для взрослых все же имеют, но он сравним, скажем, с медитацией или прогулкой. Основные положительные моменты «лечения» связаны с возможностью концентрации на настоящем моменте, удалению из головы «лишних» мыслей. Выполняя несложные действия по раскрашиванию рисунка, люди перестают жалеть себя, переживать и постоянно думать о проблемах. Возникает момент психологической разрядки, которому и приписывают чудодейственные терапевтические свойства.

В целом, можно сделать вывод о том, что воздействие раскрасок просто нейтрально. И это уже хорошо. Так как обычно психологическая разрядка осуществляется по средством тяжелых физических упражнений (что не всегда возможно) или психотропных средств (курение, алкоголь). Также следует отметить, что многие потребители сегодня настолько бояться боли и переживаний, а также увлекаются различными антистрессовыми средствами, забывая, что периодическое нахождение в стрессе, негативные эмоции и переживания – естественное состояние человека. Такое же, как и ощущение счастья. Выброс гормонов стресса в ряде случаев оказывается полезным, ведь он увеличивает физическую выносливость и мозговую активность.

Не стоит переоценивать значение стресса для физиологического состояния биологического организма в целом. Ученые отмечают, что в ритме деловой жизни каждому человеку время от времени требуется психологическая разрядка, в качестве которой может быть использована физическая активность, прослушивание музыки, чтение книги, прогулка на свежем воздухе, или картинки антистресс для раскрашивания.

Что представляет собой сенсорная тактильная игрушка с пузырьками поп-ит и симпл-димпл?

Поп-ит – это силиконовая панель разных форм и цвета. Только представьте розовый единорог, разноцветная летучая мышь или мороженое. Выпирающие бугорки на ней можно лопать со звуком как пупырку, а потом переворачивать и лопать в обратную сторону. Антистресс игрушки набирают миллионы просмотров и особенно они популярны в ТикТоке.

Симпл – димпл более компактная вещица. Она небольшого размера и ее можно мять одной рукой. Два или несколько бугорков напоминают брелок для ключей или телефон. А переводится она с английского «простая ямка».

Отличие обеих тактильных сенсорных антистресс предметов только в размере. Разумеется, далеко не все взрослые понимают ажиотажа по поводу этих антистресс игрушек, но детям и подросткам они нравятся.

Раскраски для взрослых – это арт-терапия?

Антистресс раскраски для взрослых Арт-терапия

И да, и нет. Классически арт-терапевты благосклонно относятся к этой практике, но между тем почти не пользуются раскрасками антистресс в своей клинической  работе.

Есть буквально несколько исследований, проводившихся на студентах и людях старшего возраста. В обоих случаях были получены положительные результаты от применения раскрасок, как вспомогательного инструмента арт-терапии.

По влиянию на человека антистрессовые раскраски для взрослых похожи на:

• Медитацию, полезность которой несомненно доказана и позитивна.
• Другие хобби (вязание, плетение и т.п.). Раскраски успокаивают, возвращают мысли к занятию тут и сейчас. Позволяют провести досуг. При этом риск что “что-то не получится” минимален.
• Игры и занятия, возвращающие в детство. Раскрашивание через память тела тесно связана с нашими детскими воспоминаниями. Красивые раскраски для взрослых возвращают нас в сладкие и чудесные моменты детства. Иногда такой регресс необходим чтобы снять тревогу и стресс.

Достаточно изученный факт, что монотонные мелкие движения в том числе раскрашивание множества мелких деталей снижает тревожность.

Таким образом, Антистресс раскраски для взрослых не являются полноценной заменой арт-терапии, но безусловно являются прекрасным способом расслабления, медитации, релакса и вхождения в свободное от стресса пространство.

Для взрослых

Игрушки-антистресс пользуются популярностью и у взрослого населения. Если вы нервничаете, не знаете чем занять руки, попробуйте сосредоточиться на предмете, который отвлечет, снимет напряжение. Для этого созданы специальные изделия-антистресс, рассмотрим некоторые из них.

Беглери

Цена — от 600 руб.

Беглери

Достоинства:

• Позволяет снять напряжение;
• Развивает мелкую моторику;
• Можно выполнять разные трюки.

class=’s-article__points-list’>

Недостатки:

class=’s-article__points-list’>

Шары Баодинг

Такая антистрессовая игрушка известна давно, появилась она в Китае и стала популярной во многих странах. Два гладких металлических шарика катают в ладони — это способствует концентрации и успокоению.

Цена — от 200 руб.

Шары Баодинг

Достоинства:

• Модный аксессуар;
• Доступная стоимость.

class=’s-article__points-list’>

Недостатки:

class=’s-article__points-list’>

Магнитный куб

Модель состоит из магнитных шариков, диаметром 6 мм, которые можно дополнительно докупать для создания больших фигур. Сила сцепления 0,5 кг, поэтому такая игрушка подойдет сильному подростку или взрослому.

Цена — от 800 руб.

Магнитный куб

Достоинства:

• Два дополнительных шара в комплекте;
• Высокое качество;
• Можно создавать разные модели.

class=’s-article__points-list’>

Недостатки:

class=’s-article__points-list’>

Фингенборд

Миниатюрная модель скейтборда позволяет делать различные трюки пальцами. Игрушка продается в виде комплектующих, которые собирают для использования

Пальчиковый скейт тренирует силу пальцев, улучшает глазомер, внимание. Существует целый набор упражнений игры с фингенбордом

Цена зависит от комплектации — от 200 руб.

Фингенборд

Достоинства:

• Модная модель;
• Предварительная сборка;
• Развивает глазомер, силу пальцев.

class=’s-article__points-list’>

Недостатки:

class=’s-article__points-list’>

Магнитные песочные часы

Завораживающее движение песка под действием магнитной силы притягивает внимание детей и взрослых. В качестве песка использован железный порошок, а в подставке из дерева скрыт магнит

Переворачивая колбу, заставляем песок пересыпаться — вот этот момент и завораживает.

Чтобы частички не слипались, рекомендуется встряхивать колбу. Часы являются декоративными, они не отсчитывают минуты.

Цена — от 600 руб.

Магнитные песочные часы

Достоинства:

• Интересный дизайн;
• Колба устанавливается под любым углом;
• Завораживающий эффект.

class=’s-article__points-list’>

Недостатки:

class=’s-article__points-list’>

Экспресс-скульптор

Необычная игрушка, сувенир в продаже представлен в разных вариантах формы, размера, цветовой гаммы. На поверхности находятся несколько плотно посаженных пластмассовых гвоздиков. Надавливая ладонью или пальцами можно создавать разные изображения.

Приятное прикосновение верхушки гвоздиков оказывает успокаивающее воздействие, вызывает интерес по созданию новых рисунков, слепков, фигур.

Цена — от 900 руб.

Экспресс-скульптор

Достоинства:

• Массирует, расслабляет;
• Развивает фантазию;
• Разнообразие моделей.

class=’s-article__points-list’>

Недостатки:

class=’s-article__points-list’>

Оказывается, игрушки — это не только предмет привлечения внимания детей. Взрослые также должны иметь предметы, на которые можно направить свое раздражение, занять руки и, таким образом, расслабиться и получить положительные эмоции.

Чем лучше раскрашивать рисунки антистресс и как?

Разберем по пунктам:

Раскраски антистресс как раскрашивать

• Что раскрашивать? Вариантов несколько:
  • Купить специальные книжки раскраски для взрослых. Вот наиболее популярные книги, доступные в России
  • Скачать и Распечатать раскраски из имеющихся красивых шаблонов
  • Нарисовать контур самому (например круг мандалы). Как самостоятельно нарисовать мандалу смотрите здесь
• Когда лучше раскрашивать? Многие исследования отмечают, что введение в ежедневные ритуалы раскрашивания перед сном, значительного повышает его качество и упрощает засыпание. Мозг и тело подсознательно вырисовывают все произошедшее за день и успокаиваются.  В любом случае полезно заранее выбирать и определить время когда вы будете заниматься своим хобби и вам никто не будет мешать.
• Чем лучше раскрашивать? Материалов множество:
  • Классические цветные карандаши
  • Акварельные цветные карандаши
  • Шариковые ручки
  • Гелевые ручки
  • Фломастеры
  • Краски

Подробнее о материалах для раскрашивания можно почитать в статье “Чем лучше раскрашивать раскраски антистресс”.

Обращайте внимание на качество бумаги (через некоторые виды неплотной бумаги может просачиваться краска). Попробуйте разные варианты и вы обязательно найдете лучший для себя

Наверное самый главный совет. Не переживайте, что у вас что-то не получится. Постарайтесь хотя бы на час отключить внутреннего критика. Все, что получится – то получится, и это не может быть плохо или хорошо – это ваше.

5 советов начинающим:

1. Вы раскрашиваете для себя.
   Постарайтесь оставить за кадром мысли: «у меня ничего не получится», «какое же это творчество», «а что обо мне подумают окружающие» и другие. Позвольте себе просто немного побаловаться, как в детстве, не вкладывая какого-то особенного смысла в этот эпизод вашей жизни. Ведь вы – творец и автор и вам позволено все.
2. Ориентируйтесь на процесс работы.
   Дышите, дышите и еще раз дышите! Вы раскрашиваете раскраску не для того, чтобы получить всемирное одобрение, добиться высоких результатов и выиграть гонку. Постарайтесь расслабиться, сбавить громкость внутреннего критика и отдаться процессу раскрашивания целиком.
3. Выберите приблизительную цветовую гамму.Прислушайтесь к себе – какие цвета сейчас вам гармонируют? Какую цветовую гамму вы предпочитаете в это время суток? Возможно, у вас есть любимые оттенки. Разрешите себе выбрать именно то, к чему у вас лежит душа.
4. Начните раскрашивать с самых простых элементов. Страшно взглянуть на черно-белый лист бумаги! Посмотрите на раскраску более детально. Возможно, найдутся такие места, которые вам понятно как раскрашивать. Пусть это будет один единственный листочек. Начните с него, дальше дело пойдет легче.
5. Найдите вдохновение в уже раскрашенных работах. Часто, для вдохновения полезно посмотреть работы других – как они это делают, увидеть новые идеи для себя, да и просто вдохновиться красотой. Смотрите подборку уже раскрашенных раскрасок. Вдохновляйтесь вместе с нами!

Антистресс из воды и пакета

Еще один способ сделать игрушку-антистресс, пожалуй, самый простой из предложенных. И точно известен каждому! Нужно взять обычный целлофановый пакет и наполнить его водой. После этого — крепко завязать узелочек. Получится вот такой своеобразный сквиш, который приятно держать и перекатывать в руках. А главное, для его создания почти ничего не нужно!

Еще один распространенный вариант похожей игрушки — пакетики, внутри которых находится слайм (его еще называют “лизун”). Из-за своей консистенции такой антистресс тоже довольно приятен на ощупь.

Жидкие антистрессы бывают разными. И сделать их все вы можете совершенно самостоятельно.

Сквиши из губки для мытья посуды

Игрушки из бумаги — хороший способ занять себя, но не очень подходящий, если хочется именно помять что-то в руках. Подходящим материалом в таком случае станет обычная губка для посуды. Из нее можно сделать тоже замечательный антистресс. В этом МК он будет иметь форму французского печенья — макарон.

Что нужно:

• Губка для мытья посуды;
• Ножницы;
• Акриловая краска;
• Фломастер;
• Клей.

Этапы:

Берем нашу губку.

И срезаем с нее жесткую часть.

Фломастером рисуем или обводим на губке кружок.

И вырезаем его.

Слегка закругляем края.

Для того чтобы сделать макарон, понадобятся две такие части.

Из пенки вырезаем круг такого же размера, что мы рисовали на губке.

Подкрасим его края белой акриловой краской, чтобы готовая игрушка была симпатичнее.

Приклеиваем кружок между половинками “печенья”.

Получилось игрушечное печенье, которое приятно мять в руках.

Из губки для мытья посуды можно сделать и вот такого милого Спанч-боба. Смастерить его еще проще: нужно просто раскрасить губку, как на фотографии ниже.

Эти сквиши не из губок, но подойдут в качестве примера того, какую форму можно придать игрушке.

Терапевтический эффект раскрасок

Процесс раскрашивания сродни медитации: кропотливое занятие, которое, с одной стороны, требует полной концентрации внимания, а с другой, — не нагружает мозг принятием решений и выстраиванием концепций. Рисунок уже есть, нужно только закрасить цветом поля между контурами. Нет никаких предписаний относительно оттенков — какие нравятся, такие и выбирайте, не привязывайтесь к реализму, ведь большинство сюжетов раскрасок антистресс сказочные или фантастические.

Чтобы раскрашивание принесло нужный результат, важно уделить ему достаточно времени, отключив все внешние раздражители. Рабочее место должно быть удобным, достаточно хорошо освещенным

Регулярное раскрашивание помогает справиться со стрессом, «разгрузить» нервную систему, преодолеть тревожность и наладить здоровый сон.

Скачать раскраски антистресс для детей можно на нашем сайте — в этом разделе мы собрали самые красивые картинки, которые подойдут для любого возраста. Распечатать можно в формате А4 или крупнее — все картинки сохранены в хорошем качестве и отлично выглядят в любом масштабе. Если что-то пойдет не так, всегда можно распечатать еще одну копию раскраски-антистресса и начать сначала. Приятного творчества!

Раскраски антистресс для детей набирают все большую популярность и их можно приравнять к другим видам деятельности, например, таким как вязание или вышивание. Такие раскраски позволяют ребенку почувствовать себя настоящим художником, развивают моторику рук и оказывают положительное влияние на развитие мозга, что уже неоднократно было доказано учеными. К плюсом такого занятия можно отнести выработку терпения и усидчивости. На нашем сайте вы совершенно бесплатно можете скачать и распечатать раскраску антистресс для вашего ребенка, они подойдут как для девочек, так и для мальчиков.

С чего все началось и в чем успех таких раскрасок

Немного углубимся в историю и вспомним, что впервые подобная раскраска была создана Джоанной Босфор для журнала Нью-Йоркер в 2011 году. Тогда художнице поступил заказ на создание рядовой детской иллюстрации, но она сама предложила в ответ раскраску для взрослых, заметив, что в обычной жизни люди часто стараются раскрасить ее черно-белые иллюстрации. С тех самых пор появилось множество самых разных иллюстраций от милых цветочков и котиков, до абстрактных линий, работ художников различных эпох и даже тем из любимых миллионами сериалов.

Сегодня самостоятельные сборники с подобными раскрасками распродаются миллионными экземплярами. Сама художница-первооткрыватель стиля считает, что популярность ее работ заключается в том, что это не детские рисунки и раскрашивать их взрослым людям не стыдно.

История антистрессовых раскрасок для взрослых

Раскраски для взрослых антистресс

Во многих древних культурах существуют практики, связанные с рисованием для взрослых. Наиболее прямым аналогом является практика разрисовывания мандал. Она возникла в Индии (мандала с санскрита “священные круги”).

Буддийские храмы, мусульманские мечети и христианские соборы включают мандалы в свою архитектуру. А практика раскрашивания мандал – это мистическое и медитативное занятие, которое практикуют например буддийские монахи.

Более 100 лет назад известный психолог Карл Юнг просил своих пациентов раскрашивать и заполнять узорами круги в качестве инструмента расслабления и самопознания.

Станислав Грофф после холотропных сеансов также просил участников заполнять произвольными рисунками пространство бумаги.

Мастер-класс о том, как сделать антистресс из шарика

Игрушки такого типа вы, наверное, не раз видели на полках магазинов. Ну или в детстве они были почти у каждого. Эти антистрессы представляют собой резиновый шарик, наполненный специальным порошком (похожим на крахмал), который можно сминать так, как хочется. Сделать его на самом деле очень легко и дома.

Что нужно:

• Пластиковая бутылка;
• Воздушный шарик;
• Ножницы;
• Мука;
• Карандаш или другой подходящий предмет для проталкивания муки в горлышко бутылки;
• Шерстяные нитки (по желанию).

Этапы:

Берем пластиковую бутылку и отрезаем от нее горлышко. Натягиваем на него воздушный шарик, чтобы было удобнее засыпать муку.

Наполняем шарик мукой, порциями насыпая ее в воронку и аккуратно проталкивая внутрь.

Делаем это аккуратно, чтобы не порвать шарик.

Когда шарик наполнится, осторожно снимаем его с воронки

Завязываем узелок.

Сделаем нашему шарику “прическу”. Для этого повяжем под узелком разноцветные шерстяные нитки. Обрежем лишнее. Игрушка готова.

Таких забавных ребят можно сделать из обычного шарика.

Вы можете придать своей игрушке абсолютно любую форму.

А если нарисовать на ней что-то забавное, ваше настроение будет подниматься от одного только взгляда на антистресс.

Метка: Обои

Телеграм каналы и чаты на тему обоев на рабочий стол (wallpapers).

Канал

???? ???? ???? ???? ℯ ???? ???? ????

@Galirey

— Однажды вычеркнув из жизни всё то, что делал не любя, ты неожиданно
встречаешь себя.

По всем вопросам: @kamillova_a, @shxzdl

Реклама: @Social_energy
График и прайс: seads.me/r/I9rNtw

Канал

со смыслом | мотивационные обои | цитаты

@mind_ru

обратно нельзя, поднимаемся выше

souls beat together

cоздатель : @distamov

реклама:
@dpr_media
@social_energy
график и прайс: tg.seads.me

отзывы:
@dpr_otziv

ссылка на канал :
tgram.me/mind_ru

Канал

Offwhite_track | Музыка | Обои | Треки

@Offwhite_tracck

Реклама: @Social_Energy
График и прайс: tg.seads.me
•все треки принадлежат их правообладателям
По всем вопросам
@Goodbuy0
@hf_price

Канал

Твои обои | pinterest

@estetobou

Владелец — @Yanachkakotik (не беспокоить )
Менеджер: @linswyss, @slendernes

Реклама через биржу https://telega.in/channels/estetobou/card

Отзывы о канале: @estetobouotz

Канал

Mod Market

@modsdroid

Канал модификаций программ на андроид и ещё немного обои

Мои каналы :
@goldroid
@goldgamingfull

Цены : @goidnepr
Реклама, ВП: @goldnepr

Канал

WILDBERRIESTHE WB

@myy_oboi

Лучший канал с находками с ВБ

Продвижение товаров: @wb_prodakshn

Заказать рекламу на бирже — https://telega.in/c/myy_oboi

Канал

Обои | Wallpapers | ғʟʏx_ᴡᴀʟʟᴘᴀᴘᴇʀs

@fwalls

Пожалуй, самые трендовые и разнообразные обои на твой Android & Iphone

Сотрудничество: @mediagrape (владелец), @maxchekletsov
Реклама: @Social_Energy, @daladnaa
График и прайс: segroup.me

Канал

Study motivation — Мотивация к учёбе

@studyhardmotivation

• Наши каналы:
@studylookbook — луки
@bjideas — оформление
@inspirationalwallpapers — обои
@alistudyblr — канцелярия

• Контроль оригинальности контента: @study_aestetics

По всем вопросам: @studY4dm
Рекламное агентство: @Saw_Service

Канал

Аниме Стикеры / Anime stickers

@anime_stickerr

Аниме Стикеры / Арты / Мемы / Видосы

Админушка (по вопросам рекламы) ~ @iziboyb, @Dan1lkIn

Менеджеры — @IQ0Ss, @untitled_mx

Заказать рекламу: telega.in/channels/anime_stickerr/card?r=W0QLaNLw

Только по контенту — @Starmemruss

Наша цель 125к

Канал

XTB

@XTN_channel

Новости, обзоры, прошивки, гайды из мира Xiaomi и не только!

Обновления нашей прошивки — @xtbui

youtube.com/c/XTB_blog

@advers_xtb — по вопросам рекламы и ВП

Приложения — @xtb_apps
Обновления MIUI — @updates_xtb

Канал

Обои на телефон HD ️

@oboioboi

В нашем сообществе собраны лучшие обои для Android и iOS в высоком качестве

Размещение рекламы — @alexx2017

Канал

Обои | ᴡᴀʟʟᴘᴀʀ

@oboyi

•ᴛᴜᴍʙʟʀ ᴡᴀʟʟᴘᴀᴘᴇʀs

Реклама: @Petr_Ooo, @alin_rm

Менеджеры: @Kalinov061
@Social_Admarketing
@eva_stories

Канал

Обои | Aʀᴛ — Wᴀʟʟᴘᴀᴘᴇʀs

@Oboyi7

Обнови экран своего мобильного: выбирай среди сотен заставок, устанавливай обои только в самом высоком качестве

Сотрудничество: @mediagrape (владелец), @maxchekletsov
Реклама: @Social_Energy, @daladnaa
График и прайс: segroup.me

️

Канал

юпитер | обои | пинтерест

@drygtl

реклама: @rina_vron_91

менеджеры: @kitti_arina | @fffllljjjt | @hheiva Оплата напрямую владельцу.

Внешняя реклама: @linswyss

Реклама: @Social_Energy
График и прайс: tg.seads.me

Прайс и отзывы: @otziviupiter

Канал

Обои на телефон

@oboi_1_hd

Обои на телефон

Качественная реклама по доступным ценам.
Только живые люди с поиска и рекламы.
По всем вопросам @K_swan

Прайс на рекламу
https://t.me/reklamaa_telegram

P.S. Ответственность за рекламу несет рекламодатель

Канал

@feels_s

храм твоих сохранёнок.
обои и эстетика.
по рекламе: @hheiva

Канал

Красивые картинки

@krasivie_kartinki_1

╔┓┏╦━━╦┓╔┓╔━━╗ ║┗┛║┗━╣┃║┃║╯╰║ ║┏┓║┏━╣┗╣┗╣╰╯║ ╚┛┗╩━━╩━╩━╩━━╝
Канал, где можно найти всё

Топовые картинки

Жизненные цитаты

Завораживающие обои

На любой вкус

Менеджер @mad1na_1707
Сеть @Dok_Smm_seti
По поводу рекламы @rekrama_k_k_1

Канал

HYPE TRACK | Музыка | Обои

@music_waIIpaper

Музыкальная атмосфера ️‍

• Создатель: @shexstazy

• Реклама: @rekkllaama

• Ответственность за правдивость рекламы мы не несём. БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ ️

Что означает «вечная пупырка»?

Принцип устройства тактильной игрушки антистресс основан на «лопающихся» шариках. Они напоминают пленку из пупырчатого материала, который все любят тискать и зависать с ним на несколько минут. Теперь можно давить на шарики тактильных игрушек. Такая пленка никогда не кончится. Перевернув игрушку на другую сторону можно начинать все сначала. Мягкий силиконовый материал, лопающийся звук, развитие тактильной чувствительности пальцев.

Зачем нужна такая игрушка

А именно:

– Они снимают напряжение и стресс. Порой очень хочется отвлечься от проблем, подумать о чем-то своем. «Пупырка» поможет расслабиться и удержать эмоции под контролем;
– Развивает мелкую моторику. Это очень полезно тем, у кого проблемы с разговорной речью. Дети младшего возраста могут в игре получать необходимое развитие

Нервные окончания пальцев очень чувствительны к определенным движениям;
– Внимание, координация действий. Если малыши играют вместе и на скорость нажимают на шарики, то они развивают и другие органы и системы;
– Можно занять руки

Наверняка некоторые не могут справиться с волнением, не знают, куда деть руки. Держа маленькую игрушку антистресс в кармане можно быстрее успокоиться и сосредоточиться.

И вообще игрушка поп-ит это просто удовольствие, которое получает человек от красочной анти стресс вещицы.

Как сделать игрушку-антистресс из бумаги в домашних условиях

Самый доступный материал, который мы имеем для творчества — это обычная бумага

Вы будете удивлены, но и из нее можно сделать игрушку, которая будет отвлекать внимание и успокаивать в трудные моменты. Изготавливается она, как вы могли догадаться, в известной всем технике “оригами”

Все, что нам нужно:

• Два вида цветной бумаги;
• Ножницы;
• Клей-карандаш.

Этапы:

Итак, для начала нам понадобятся квадратики голубой и желтой бумаги размером 10х10 см.

Берем листочек и складываем его в треугольник.

Раскрываем и складываем по другой диагонали еще раз.

Снова раскрываем заготовку. Подгибаем нижний уголок к центру.

То же самое с верхним.

Теперь подгибаем уже согнутый нижний уголок к большой горизонтальной линии сгиба.

И верхний сюда же.

Подгибаем правый уголок получившейся полоски вот к этой точке:

Нижний срез полоски сгибаем к правому краю.

Затем сгибаем левую сторону так, как показано на фотографии.

И отгибаем ее верхнюю часть к левому краю заготовки.

Получается вот такая фигурка.

Это первая часть одного модуля. Вторую часть делаем точно так же, но уже из голубой бумаги.

Вставляем их друг в друга.

Цветные треугольнички, получившиеся сверху и снизу, промазываем клеем и загибаем.

Всего делаем несколько таких модулей.

Берем первый модуль и наносим клей на всю его поверхность.

Прикладываем к нему второй модуль.

Соединяем таким образом все детали.

Если раскрыть их, получается вот такая конструкция из кубиков.

Они так же легко складываются обратно. Антистресс готов.

Из бумаги можно сделать и другие игрушки такого рода. К примеру, одна из них — гексафлексагон. Сложно даже выговорить.

Все антистрессы такого типа действуют одинаково: их можно складывать и разворачивать, получая разные фигурки. Этот процесс успокаивает.

Их еще называют “игрушки-трансформеры”. Если вам срочно нужно занять себя и вы любите оригами, рекомендую поинтересоваться этой тематикой.

Игрушка-антистресс из легкого пластилина

Ну и последний материал, на котором мы остановимся — это легкий пластилин. От обычного он отличается тем, что имеет другую консистенцию и после высыхания становится очень приятным на ощупь. А значит, отлично подходит для создания антистресса.

Нам понадобится:

• Круглая губка для посуды;
• Ножницы;
• Акриловые краски и кисть;
• Легкий пластилин двух цветов;
• Скалка для раскатывания пластилина.

Этапы:

Берем губку и ножницами проделываем в ее середине небольшое отверстие.

Формируем прямоугольник из желтого пластилина и оборачиваем им серединку.

Дальше берем еще один кусочек легкого пластилина и раскатываем его в пласт.

Оборачиваем им губку.

Повторяем то же самое с другой стороны.

Пальчиками сглаживаем все швы между пластами пластилина.

Поверх желтого пластилина накладываем пласт ярко-розового.

И пальцем оттягиваем его края.

Получается вот такой пончик. Оставляем его на сутки, чтобы пластилин как следует подсох.

Теперь можем украсить его, расписав красками по своему вкусу.

Когда краска высохнет, берем пончик и делаем вдоль его серединки надрез, чтобы циркулировал воздух.

Игрушка-антистресс готова.

Вот так выглядят игрушки из легкого пластилина. У него очень приятная текстура, поэтому такой антистресс вряд ли захочется выпускать из рук.

Если же такого материала для работы нет, можно воспользоваться другими идеями. Например, отличная игрушка получится из обычного носка, набитого мягким наполнителем.

Или каких-нибудь мягких губок.

В заключении хочу показать игрушку в виде брелка, но она тоже относится к такой забаве-антистрессу, только жидкому.